Willkommen bei Pilates in Rüti

Mit der speziellen PilatesCare Bewegungstechnik jede Altersgruppe motivieren, ihren Rumpf nachhaltig zu stärken.

Wir legen Wert darauf, dass die Bewegungen langsam, kontrolliert, präzis und rückengerecht sind, und dass die tiefe Rumpfmuskulatur auf schonende Art gestärkt wird.

Die PilatesCare Methode wirkt unterstützend und ergänzend für verschiedene Therapiearten.

 

Was bewirkt die PilatesCare Methode?

·       Stärkung  der Bauch- und Rückenmuskulatur

·       Verbessert und fördert die Beweglichkeit

·       Aufrechte, lockere Haltung

·       Gleicht körperliche Dysbalancen aus

·       Beugt Rückenbeschwerden vor

·       Stärkt die Beckenbodenmuskulatur

·       Verbessert das Koordinationsvermögen und das Körperbewusstsein

·       Verbessert die Konzentrationsfähigkeit

 

 

Pilates in Rüti, Monika Blaser, Barbara Hofer, Zürcher Oberland, GZ31, Pilates Care, Powerhouse, Rückentraining

Pilates Care kräftigt vor allem auch die tief liegenden Muskeln